Despre carte: an / Cartea lui Shi Xingying examinează tehnica eficientă a kungfu-ului în raport cu scopurile de autoapărare. Kungfu este considerat pe drept unul dintre cele mai eficiente și realiste tipuri de arte marțiale. Cartea oferă sfaturi puternice și practice de autoapărare, inclusiv control situațional, pregătire mentală pentru luptă, apărare proactivă, fitness fizic de bază și multe altele necesare pentru auto-antrenament care vă poate salva viața dacă sunteți atacat..